20. března 2017

Soutěž | Kniha "Projezte se k novému tělu"

První jarní den a s ním i první letošní soutěž! Protože mám opravdu velkou radost, že jsem se mohla (alespoň z malé části) podílet na této skvělé knížce, a přispět do ní svými recepty, rozhodla jsem se jedním výtiskem potěšit i někoho z Vás. ♥

Kniha obsahuje spoustu rad ohledně hubnutí, stravování i pohybu, které jsou ve většině případů podloženy odbornými studiemi. Autoři Pavel Walek a Josef Tóth zase válí a toto čtivé a skvěle zpracované, nezávislé pokračování knihy "Co Vám výživoví poradci neříkají? (Protože to nevědí)" se z mého pohledu opravdu povedlo. Knihu mám teprve rozečtenou, ale už na prvních třiceti stranách jsem se dozvěděla plno nových informací o kterých jsem neměla ani páru. :-)


,,Hladovění a různé extrémní diety vás k úspěchu rozhodně nedovedou. Jste připraveni na to, se ke zdravějšímu, krásnějšímu a výkonnějšímu tělu projíst?" zjistěte, jaké mýty panují ohledně zdravého životního stylu a jak se dostat do formy bez razantních zásahů do Vašeho zdraví.



Chceš vyhrát tuto knihu? 

  1. Napiš do komentáře svůj tip, jakými recepty jsem do knihy přispěla. Např. ovesná kaše, ovocný dezert, semínkový chléb. O nic nejde, jsem jen zvědavá, co Vás jako první napadlo! :-)
  2. Sledujte blog PoC na Instagramu: @pinchofcooking  nebo na Facebooku: Pinch of Cooking
  3. Do komentáře nezapomeňte napsat svůj e-mail, ať Vás mohu kontaktovat v případě výhry. 
Vítěze vylosuji náhodně z komentářů a zveřejním ho zde 3. dubna 2017.


Držím Ti palce!

AKTUALIZOVÁNO: Náhodného výherce jsem z komentářů vylosovalo přes stránku random.org a stal se jím komentář č. 6 = Patrik M. a já moc gratuluji a doufám, že se kniha bude líbit! ♥


23 komentářů

  1. Já si myslím,že tvým skvělým Brokolicovým quiche s bramborovou krustou, protože ten miluju :).Peču ho skoro každý týden :D
    Email: thonde45@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  2. Isto datlove gulicky, aby sme mohli zdravo mlsat bez vycitiek. ��
    Email: stefanikovaivana@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  3. určite nejaký fajný smoothie :)
    barbara.majerova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  4. Quiche! :))
    email:eliska1999@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  5. Myslím, že nějaká polévka,nebo smoothie? lenkaka@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  6. Smoothie z řepy nebo třeba mou oblíbenou paštiku á la Provance! ^^
    jinak jsem makopatt@post.cz
    :) A knihu budu mít tak jako tak, když nevyhraju, stoprocentně kupuju! (Kdy bude vlastně na pultech? :D)

    OdpovědětVymazat
  7. Za mě dýňovou polévku a nějaký to vyhlášený smoothie!
    marouskova19@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  8. Za mě ty tvé dezerty ty jsou top . anettkarychterova@email.cz

    OdpovědětVymazat
  9. Určite to je vitamínová bomba v podobe jarného smoothie ��
    veva.slusna@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  10. Anonymní21.03.17 8:10

    Nejake to "zdrave" mlsani ;-)
    Petronnela@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  11. můj tip jsou banánové muffiny :)

    lenka.zlam@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  12. Zatim nejlepsi recept, co jsem si od tebe pripravila, byl quiche! Nebo to mohlo byt nejake smoothie, protoze tech neni nikdy dost ��

    niki.kubinova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  13. Smoothie a nebo nějaky dezert ��
    barbea33@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  14. Ja si myslím, že tam bude aj Jemná krémová batátovka :-D
    email: nikola.perasinova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  15. urcite nejaky super smoothie nebo vyborny bananovy muffiny :)

    email: martina.suplatova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  16. Ja si myslim ze to bude nejake paradni smoothie ;3 knizka by me neskutecne moc potesila a urcite mi pomohla s hubnutim se kterym bojuju uz od listopadu a za tu dobu mam dole pres pas 6 cm, stehna 4 a paze 2.. :) markula.maki@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  17. Ovesne kase
    Fb Eva Richterová
    Ervulenka@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  18. Myslím si, že něco sladkého, protože si jím někdy musíme udělat radost, ač to třeba není nejzdravější. 😁
    Kaca333@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  19. Za mě je to určitě smoothie, teď na jaře určitě super vitamínová bomba

    mail: dika1@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  20. já bych tipovala nějakou krémovou polévku (dýňová)
    Email: svejkulina@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  21. Nejaké ovocné zdravé pečivo, muffiny:)
    Jurkova37@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  22. Já bych řekla, že buď nějaké pečivo a nebo něco sladkého, ale zároveň zdravého :)
    petragaletkova@gmail.com

    OdpovědětVymazat
  23. Páni, to je úžasné! Moc jsem si to přál :3 Na knihu se neuvěřitelně těším!

    OdpovědětVymazat

Děkuji za Váš komentář! ♥

© Šumavská holka
Maira Gall