6. září 2016

SMOOTHIE s žlutými malinami a fíky



Ingredience:

  • 1/2 banánu
  • 1 fík
  • hrst žlutých malin (zakoupíte např. v Tescu)
  • 150 ml Alpro rýžového nápoje
  • 1 lžička slunečnicových semínek
  • 1 lžička konopných semínek

Dostala jsem moc dobré fíky dovezené přímo z prosluněného Chorvatska a smoothie se z tak sladkého a chutného ovoce přímo nabízí! Měla jsem doma v zásobě i krabičku žlutých malin, které jsou lehce kyselejší než ty červené, a tak výraznou chuť fíků skvěle doplňují. Sezona fíků i malin vrcholí, tak snad Vám tato inspirace přijde vhod. :-) 


Postup je jednoduchý: ovoce omyjeme, nakrájíme na kousky a do mixéru společně se semínky přidáme ještě 150-200 ml Alpro rýžového nápoje. MIXUJEME!


TIP na závěr: Pokud máte rádi výraznější a kořeněné chutě, zkuste přidat špetku skořice nebo sušeného zázvoru - dostanete ze smoothie zase o něco víc.







Příprava: 5 minut + mixování


3 komentáře

Děkuji za Váš komentář! ♥

© Šumavská holka
Maira Gall