12. září 2016

SMOOTHIE s opuncií a mangem



Ingredience:

  • 1/2 manga 
  • 1 opuncie (tj. kaktusový fík)
  • 150 ml Alpro sójového nápoje
  • 2 lžičky chia semínek
  • 2 lžičky kokosu

Opuncii rozpůlíme (opatrně i koupená a od trnů očištěná opuncie občas píchá, měla jsem její mrňavé trny v ruce několik hodin a ne a ne je vyndat) a lžičkou vydlabeme dužinu. Nakrájíme na kousky oloupané mango. Do mixéru, společně se semínky a kokosem, přidáme ještě 150-200 ml Alpro sójového nápoje. MIXUJEME!


TIP na závěr: Když jde o semínka, tak se meze nekladou! Přidejte právě ty, které máte nejraději. 









Příprava: 5 minut + mixování


2 komentáře

  1. Jeej ďakujem za inšpiráciu. :) Krásny, inšpiratívny blog. Dávam odber :)

    Nicolette Lear

    OdpovědětVymazat
  2. milujem veci kde je mango! :) to tvoje smoothie vyzerá úžasne

    OdpovědětVymazat

Děkuji za Váš komentář! ♥

© Šumavská holka
Maira Gall