ALPRO výzva aneb hledání toho NEJlepšího smoothie!



Krásný den!

Dnes jsem si pro Vás připravila článek plný fotek a (snad) i zajímavých informací ze světa SMOOTHIE! 

Hned na úvod bych ráda poděkovala serveru blogerky.cz a také firmě Alpro, díky kterým jsem mohla právě tuto dobrodružnou a chutnou cestu za hledáním nejlepšího smůtýčka“ zažít! :-) 

Ptáte se, jak to probíhalo? V dubnu jsme pod článek s výzvou na www.blogerky.cz napsali komentář "proč a jaký Alpro nápoj bychom chtěli vyzkoušet" a společně s devatenácti dalšími blogery se na nás usmálo štěstí. Balíček čtyř rostlinných nápojů přišel brzy a náš úkol byl jediný - smoothie, smoothie a zase smoothie! ♥

Tak si držte mixéry, protože jdeme na to!!! 



Postřehy o jednotlivých produktech:


MANDLOVÝ NÁPOJ:

→ chuť jemná, oříšková
konzistence krémová
kalorie 24 kcal/100 ml
→ zdroj např. vitamínu E, B2, B12, D a vápníku
→ obsahuje přidaný cukr, pro každodenní používání 
     je za mě vhodnější varianta ALMOND UNSWEETENED 
→ velmi univerzální - skvělý na pečení i do kávy či čaje
















OVESNÝ NÁPOJ:

→ chuť výraznější, ale zároveň jemná 
→ konzistence jemná
→ kalorie 44 kcal/100 ml
→ bez přidaného cukru
→ zdroj např. vitamínu B2, B12, D a vápníku
→ vysoký podíl vlákniny
→ ovesné = obsahuje lepek
→ velmi chutná varianta, skvěle se hodí na přípravu
     dezertů a kaší
→ Výherce Superior taste AWARD 2013 

KOKOSOVÝ NÁPOJ:

→ chuť výrazně kokosová
→ konzistence jemná, krémová
→ kalorie 20 kcal/100 ml
→ zdroj např. vitamínu B12, D2 a vápníku
→ obsahuje i rýži (3,3 %)
→ antibakteriální a antivirové účinky
→ ve smoothie nejvýraznější
→ skvělý na přípravu chia pudinku, dodá
     semínkům chuť
→ kokos a jeho benefity pomáhají spalovat tuky






MANDLOVÝ  NÁPOJ nedoslazovaný:

→ chuť jemná, oříšková
→ konzistence krémová
→ kalorie 13 kcal/100 ml
→ zdroj např. vitamínu E, B2, B12, D a vápníku
→ bez přidaného cukru
→ velmi univerzální - skvělý na pečení i do kávy či čaje

Mezi Almond Original a Almond Unsweetened chuťově rozdíl necítím, jde pouze o přidaný cukr. Obě varianty mi chutnaly, ale tuto bych doporučila pro všechny, kteří plánují konzumovat mandlové mléko častěji. :-)


Co to "smůtý" je a proč ho pít?

Smoothie je nápoj z ovoce a/nebo zeleniny, tekutiny (převážně se používá voda, rostlinné nápoje) + např. semínek, proteinu. Je to skvělá varianta snídaně či svačinky, protože je lehko stravitelná a také rychlá na přípravu. Jako bonus pohotově dodá Vašemu tělu spoustu vitamínů a živin. 
Já ho piji velmi často, protože ráno nemívám chuť na mléčné výrobky ani pečivo. Během pěti minut rozmixuji pár kousků ovoce a můžu sytá vyrazit do školy. Je to jednoduché, chutné a zdravé. 


Připravila jsem pro Vás několik variant, protože inspirace není nikdy dost! 






DÁLE ↓





DÁLE ↓






DÁLE ↓








DÁLE ↓











Smoothie se dá nejen popíjet, ale i mlsat! Proto jsem jako sladkou tečku na závěr sepsala (a ochutnala) dva tipy, kterými můžete obohatit své snídaňové menu.




Ingredience:

  • 1 hrst borůvek
  • 10 ks jahod
  • 1 avokádo
  • 150 ml Alpro Oat
  • lžíce ovesných vloček
Na posypání: strouhaný kokos, jahody, slunečnicová + lněná + chia semínka nebo hořkou čokoládu

Postup je jednoduchý: rozmixujeme a ozdobíme. Dobrou chuť! 





Ingredience:

Na pudink:

  • 2 lžíce chia semínek
  • 150 ml Alpro Cocunut
Na smoothie:
  • 1 ks kiwi
  • 1 ks banán
  • 1/2 avokáda
  • 3 ks jahod
  • 100 ml Alpro Almond Unsweetened



Postup: 
Do skleničky/misky si nalijeme 150 ml rostlinného nápoje a přidáme 2 lžíce chia semínek. Promícháme a necháme nejlépe přes noc odležet. Chia semínka do sebe natáhnou tekutinu a zvětší svůj objem, tím nám vznikne "pudink".

Druhý den si rozmixujeme kiwi, banán, avokádo, jahody a Alpro. Nalijeme na chia pudink a můžeme zdravě mlsat. 

Také jste smoothie propadli? A která je ta Vaše NEJ kombinace? 


Doufám, že Vám článek přinesl novou inspiraci či informaci a budu se těšit zase příště! :-)


7 komentářů

  1. Moc pěkný a hravý článek :)

    OdpovědětVymazat
  2. Smoothies mám veľmi rada - či už vo forme nápoja alebo poriadne hustého pokrmu :) Ďakujem za inšpiráciu. Kika – Blog for smile

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak to jsme dvě! Smoothie bowl je teď na u mě prvním místě, co se snídaní týče. Já děkuji! :)

      Vymazat
  3. pěkný článek, úplně profi!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Taková slova si snad ani nezasloužím, děkuji mockrát! Velmi mě to bavilo a výzvu jsem si opravdu užila. Snad se to na článku odrazilo. :)

      Vymazat
  4. Jablečný pie mám strašně ráda, ale nikdy by mě nenapadlo jako smoothie. Díky za tip, musím hned vyzkoušet :)
    luckyzivot.cz

    OdpovědětVymazat

Děkuji za Tvůj komentář! ♥

© Šumavská holka
Maira Gall