12. února 2016

SMOOTHIE z řepy



Ingredience:

  • 1 ks malé řepy
  • 2 ks jablka
  • 200 ml špaldového (či jiného) nápoje nebo vody
  • 1/2 čajové lžičky skořice
  • šťáva z limetky dle chuti

Oblíbená forma snídaně, která Vás osvěží a dodá energii na celé dopoledne. Dnešní recept je s jablkem a červenou řepou. Někoho řepa odrazuje, ale to jste ještě nepili řepové smoothie. ;-) Dopřejte si po ránu tohoto červeného osvěžení!

Postup je jednoduchý: jablko a řepu nakrájíme na malé kousky, zalijeme špaldovým mlékem, poté přidáme skořici společně s limetovou šťávou a MIXUJEME...MIXUJEME...MIXUJEME. :-)

TIP na závěr: Do smoothie můžete přidat různé druhy semínek jako např. chia, slunečnicová, lněná, konopná. Dozdobte plátkem limetky, jablka, špetkou skořice nebo již zmíněnými semínky. 









Příprava: 10 min + mixování



Žádné komentáře

Okomentovat

Děkuji za Váš komentář! ♥

© Šumavská holka
Maira Gall